Recipe
インドカレーふりかけの
スーパーフードホットサンド
材料
食パン８枚切り・・・・・・・・・・・2枚
レッドキャベツ・・・・・・・・・・・1枚
ハム・・・・・・・・・・・・・・・・2枚
マヨネーズ・・・・・・・・・・・・・小さじ2
インドカレーふりかけ・・・・・・・・小さじ1
このレシピをつくった人
藤原 たか子さん
【栄養士、食生活アドバイザー】
「自分の身体は食べたもので決まる、ヘルシー＆ビューティーは食が基本」をモットーに女性の美と健康をサポートするためのレシピ、コラムなどを雑誌・WEBマガジンに提供。
オーガニック食品や健康・美容食品などの商品開発にも携わる。
このレシピに使われた商品
ITはなびらたけふりかけ インドカレー
日本スーパーフード協会推奨！
毎日おいしくITはなびらたけを摂れるよう、ふりかけにしました。
おにぎり、パスタ、サラダなどどんな料理にも合います。
本場のインドカレーと同じ様々なスパイスをブレンド。ごはんや魚、肉などにふりかけるだけでスパイシーな香りが広がります。スーパーフードはITはなびらたけの他に人気のマカ、ウコンパウダーも入っています。手軽に美容と栄養を摂り入れたい方におすすめです。
①レッドキャベツは、せん切りにする。
②マヨネーズと、はなびらたけふりかけインドカレーを混ぜ合わせる。
③食パンの両面に2をぬり、ハムと1のレッドキャベツをのせサンドし、ホットサンドメーカーで焼く。
半分にカットし、器に盛り付け、お好みでITはなびらたけふりかけインドカレーを添える。