Recipe
インドカレーふりかけの
チキンソテー
材料(1人分)
鶏もも肉・・・・・・・・・・・・・100g
塩、胡椒・・・・・・・・・・・・・少々
ココナッツオイル又はお好みの油・・大さじ1
インドカレーふりかけ・・・・・・・大さじ1
このレシピに使われた商品
ITはなびらたけふりかけ インドカレー
日本スーパーフード協会推奨！
毎日おいしくITはなびらたけを摂れるよう、ふりかけにしました。
おにぎり、パスタ、サラダなどどんな料理にも合います。
本場のインドカレーと同じ様々なスパイスをブレンド。ごはんや魚、肉などにふりかけるだけでスパイシーな香りが広がります。スーパーフードはITはなびらたけの他に人気のマカ、ウコンパウダーも入っています。手軽に美容と栄養を摂り入れたい方におすすめです。
鶏もも肉に塩と胡椒をかくるふり、ココナッツオイルを熱したフライパンで両面をよくソテーする。
火を止めてから、カレーふりかけを表面にふりかける。